Esti un parinte bun ?
Test al abilitatilor de crestere a copiilor Epstein (EPCI) v. 1.5, © 2007-2017, Dr. Robert Epstein  

Esti pe cale sa aplici testul Epstein de inventariere a abilitatilor de crestere a copiilor (EPCI). Proiectat de Dr. Robert Epstein (follow on Twitter at @DrREpstein), unul dintre cei mai distinsi cercetatori in psihologie ai Americii, acesta este un inventar cuprinzator al celor 10 tipuri de abilitati - "The Parents Ten" - care sunt importante pentru a putea creste copii fericiti, sanatosi si productivi. Continutul testului se bazeaza pe studii stiintifice, si a fost validat empiric pe un grup de peste 2000 de parinti. Scoruri inalte la test sunt asociate cu rezultate bune in modul de crestere a copilului.

Majoritatea oamenilor reusesc sa completeze testul in mai putin de 15 minute, si nu exista raspunsuri corecte sau gresite. Selectati raspunsul care vi se pare cel mai potrivit. Dupa ce ai raspuns la toate intrebarile, vei primi un raport detaliat care iti va furniza scorul tau si iti va explica ce inseamna. Acesta este doar inceputul; odata ce ti-ai cunoscut scorul EPCI exista numeroase modalitati pe care le poti descoperi pentru a-ti imbunatati abilitatile de crestere a copilului.

In cazul in care faceti o cercetare si aveti nevoie de date pentru un grup care a completat testul-pentru o afacere, studiu de cercetare, activitati scolare sau alte scopuri- accesati pentru a vedea instructiunile de testare pe grupuri.

Inainte de a trece la inventariere, iti vom pune cateva intrebari despre tine. Informatiile demografice sunt colectate in scopul cercetarii si vor fi tinute strict confidentiale.

Pentru a te asigura ca scorul este cat mai exact, asigura-te ca completezi toate raspunsurile.

*Este nevoie de un raspuns


Codul grupului:


*Prenumele si initiala numelui:

*Varsta: 

*Ultima diploma obtinuta:
nici una
Bacalaureat
Facultate
Master
Doctorat

*Etnie/rasa:
Alb
Negru
Hispanic
Asiatic
Altceva

*Sex:
Barbat
Femeie
Altceva

*Orientare sexuala:
Heterosexual
Gay
Bisexual
Altceva

*Cat de fluent esti in limba romana?
Nu sunt fluent   10  Foarte fluent

*Esti parinte?
Nu  Da

*Cati copii aveti?
10+ 

*Ati fost casatorit vreodata?
Nu  Da

*Esti casatorit?
Nu  Da

*Esti divortat?
Nu  Da

*Daca esti parinte, de cat timp esti parinte ?
Ani:  Luni: 

*Pe o scala de la 1 la 10, unde 10 este maxim, cat de fericiti apreciati ca sunt copii dvs. (o medie)
Minim   10  Maxim

*Pe o scala de la 1 la 10, unde 10 este maxim, cat de sanatosi apreciati ca sunt copii dvs. (in medie)
Minim   10  Maxim

*Pe o scala de la 1 la 10, unde 10 este maxim, cat de bine se descurca copii tai la scoala sau gradinita ? (in medie)
Minim   10  Maxim

*Pe o scala de la 1 la 10, unde 10 este maxim, cat de buna apreciezi ca este relatia ta cu copilul/copii tai ?
Minim   10  Maxim

*Pe o scala de la 1 la 10, unde 10 este maxim, cat de bun parinte apreciezi ca esti ?
Minim   10  Maxim

*Ai beneficiat de training pentru dobandirea de abilitati in cresterea copiilor ?
Nu  Da

*Daca da, aproximativ, de cate ore de training sau educatie ai beneficiat ?


Daca un profesor, educator, medic sau alt specialist ti-a recomandat sa faci acest test, te rog sa il mentionezi precum si afilierea lui institutionala.


Multumim! Acum urmeaza testul:

Pentru fiecare din trebarile urmatoare, selecteaza raspunsul care se aplica cel mai bine in cazul tau.


*1. Imi duc copilul in mod regulat la controale medicale.
Acord             Dezacord


*2. Planific dinainte pentru a evita stresul pregatirii pe ultima suta de metri.
Acord             Dezacord


*3. Sunt atent sa nu spun copilului lucruri negative despre alti oameni care sunt importanti pentru el.
Acord             Dezacord


*4. Am probleme in a privi lucrurile in mod pozitiv.
Acord             Dezacord


*5. Imi incurajez copilul sa aiba niste valori morale.
Acord             Dezacord


*6. Cateodata fac lucruri frumoase pentru copilul meu doar pentru ca il iubesc.
Acord             Dezacord


*7. Sunt intodeauna disponibil sa raspund la intrebarile sufletesti ale copilului.
Acord             Dezacord


*8. In general sprijin deciziile copilului.
Acord             Dezacord


*9. Imi gestionez bine finantele.
Acord             Dezacord


*10. Intodeauna incerc sa fiu constient de dorintele si visele copilului meu.
Acord             Dezacord


*11. Incurajez copilul sa obtina note bune.
Acord             Dezacord


*12. Sprijin dezvoltarea sufleteasca a copilului prin educatie specifica sau alte metode.
Acord             Dezacord


*13. Particip impreuna cu copilul la sarbatoriri religioase sau alte manifestari spirituale sau religioase.
Acord             Dezacord


*14. Imi recompensez copilul mai des decat il pedepsesc.
Acord             Dezacord


*15. Imi incurajez copilul sa faca baie/dus regulat, sa se spele pe dinti si in general sa aiba o igiena buna a corpului.
Acord             Dezacord


*16. Imi incurajez copilul sa faca exercitii fizice in mod regulat.
Acord             Dezacord


*17. Citesc si incerc sa invat lucruri noi pentru a fi un model de urmat pentru copilul meu.
Acord             Dezacord


*18. Intotdeauna am grija ca copilul meu sa aiba hrana, imbracaminte si un acoperis deasupra capului.
Acord             Dezacord


*19. Incerc sa ma asigur ca copilul se odihneste destul si are parte de somn suficient.
Acord             Dezacord


*20. Cand penalizez copilul cu anumite lucruri, ma asigur ca exista cai prin care sa poata recupera ce a pierdut.
Acord             Dezacord


*21. Imi incurajez copilul sa citeasca.
Acord             Dezacord


*22. Incerc sa fiu un exemplu bun pentru copil, participand regulat la manifestari religioase sau spirituale.
Acord             Dezacord


*23. Imi incurajez copilul sa stea departe de prietenii care ar putea fi o amenintare la adresa sigurantei sale.
Acord             Dezacord


*24. Incerc sa-mi implic copilul in activitati in aer liber.
Acord             Dezacord


*25. Incerc intotdeauna sa imi invat copilul sa intretina relatii pozitive si constructive cu altii oameni.
Acord             Dezacord


*26. Cand sunt intr-o relatie incerc sa fiu constient de nevoile partenerului meu si sa le indeplinesc.
Acord             Dezacord


*27. Reusesc sa privesc toate lucrurile intr-un mod pozitiv.
Acord             Dezacord


*28. Incerc sa fiu un exemplu bun pentru copilul meu, mancand hrana sanatoasa.
Acord             Dezacord


*29. Ii dau regulat copiluli meu diverse sarcini de indeplinit, pentru a-l invata sa fie responsabil.
Acord             Dezacord


*30. Imi intreb adeseori copilul despre visurile si sperantele sale.
Acord             Dezacord


*31. Uneori ma lupt cu obiceiuri nesanatoase, cum ar consumul de alcool, droguri sau jocurile de noroc.
Acord             Dezacord


*32. Sunt atent sa-mi recompensez copilul de fiecare data cand imi urmeaza instructiunile.
Acord             Dezacord


*33. Niciodata nu-mi umilesc si nu-mi insult copilul.
Acord             Dezacord


*34. Intotdeauna incerc sa sprijin participarea copilului la activitati spirituale sau religioase legitime.
Acord             Dezacord


*35. De-a lungul timpului mi-am manifestat fizic afectiunea fata de copil, in concordanta cu varsta si nevoile sale.
Acord             Dezacord


*36. Cer opinia copilului foarte rar.
Acord             Dezacord


*37. Sunt deschis in a-mi impartasi credintele spirituale si religioase fata de copil.
Acord             Dezacord


*38. Intotdeauna incerc sa gasesc cai prin care sa reduc sursele de stres pentru mine si copil.
Acord             Dezacord


*39. Intotdeauna imi incurajez copilul sa respecte convingerile religioase ale altor persoane.
Acord             Dezacord


*40. Cand sunt intr-o relatie, incerc sa nu ma cert cu partenerul in fata copilului.
Acord             Dezacord


*41. Fac constant eforturi sa devin mai bun.
Acord             Dezacord


*42. Incerc constant sa fiu un bun exemplu, astel incat copilul sa-mi poata imita comportamentul.
Acord             Dezacord


*43. Cand sunt angajat intotdeauna vin la serviciu la timp si bine pregatit.
Acord             Dezacord


*44. Incerc sa-mi invat copilul sa-si rezolve problemele de unul singur.
Acord             Dezacord


*45. In general am un venit suficient cat sa-mi acopere cheltuielile.
Acord             Dezacord


*46. Am dificultati in a-mi gestiona banii.
Acord             Dezacord


*47. Deseori sunt coplesit de stres.
Acord             Dezacord


*48. Am grija ca obiectele si substantele periculoase din casa sa nu fie la indemana copilului.
Acord             Dezacord


*49. Incerc sa-mi incurajez copilul in a-si exprima unicitatea si individualitatea.
Acord             Dezacord


*50. Fac reguli pentru copil care sa fie in concordanta cu abilitatile si nivelul sau de maturitate astfel incat sa fie in siguranta.
Acord             Dezacord


*51. Incerc intotdeauna sa-mi invat copilul cum sa fie in siguranta atunci cand se angajeaza in activitati potential periculoase.
Acord             Dezacord


*52. Imi duc regulat copilul la controale medicale si stomatologice.
Acord             Dezacord


*53. Ma gandesc la viitor si il planific.
Acord             Dezacord


*54. Pedepsesc copilul doar in scoplul educarii acestuia si nu pentru ca imi pierd controlul.
Acord             Dezacord


*55. Imi incurajez copilul sa socializeze cu oameni care au valori spirituale sau religioase.
Acord             Dezacord


*56. Cand sunt intr-o relatie am probleme in a-mi cere scuze sau a ierta.
Acord             Dezacord


*57. Sunt intodeauna pregatit pentru urgente sau perioade mai dificile.
Acord             Dezacord


*58. Incerc sa-mi coordonez strategiile parentale cu celalalt parinte.
Acord             Dezacord


*59. Nu-mi pedepsesc niciodata copilul pentru ceva ce a facut din greseala.
Acord             Dezacord


*60. Sunt intotdeauna disponibil atunci cand copilul are nevoie sa vorbeasca cu cineva.
Acord             Dezacord


*61. Imi tin casa curata si bine organizata.
Acord             Dezacord


*62. Cand sunt intr-o relatie, am adesea dificultati de comunicare cu partenerul.
Acord             Dezacord


*63. I-am spus adesea copilului despre importanta respectarii credintelor religioase ale altor oameni.
Acord             Dezacord


*64. Cand sunt intr-o relatie sunt intotdeauna pregatit sa imi cer iertare si sa iert.
Acord             Dezacord


*65. Imi invat copilul cum sa reduca si sa gestioneze stresul in mod constructiv.
Acord             Dezacord


*66. Incurajez copilul sa fie la curent cu evenimentele curente.
Acord             Dezacord


*67. Incerc sa iau parte cu regularitate la evenimentele organizate la scoala.
Acord             Dezacord


*68. Intotdeauna imi tratez copilul cu respect.
Acord             Dezacord


*69. Reusesc rareori sa iau parte la evenimentele organizate la scoala.
Acord             Dezacord


*70. Cand sunt plecat de acasa am intotdeauna grija ca copilul sa fie supravegheat.
Acord             Dezacord


*71. Cand sunt intr-o relatie am deseori dificultati in a-mi rezolva conflictele cu partenerul.
Acord             Dezacord


*72. Adeseori rasplatesc comportamentele bune ale copilului.
Acord             Dezacord


*73. Am in casa echipamente de siguranta cum ar fi stingator de incendii sau trusa de prim-ajutor.
Acord             Dezacord


*74. Ma asigur ca temele copilului sunt terminate la timp.
Acord             Dezacord


*75. Ma asigur intotdeauna ca atunci cand nu sunt acasa copilul este supravegheat.
Acord             Dezacord


*76. Sunt in contact cu invatatoarea copilului.
Acord             Dezacord


*77. Imi incurajez copilul sa poarte echipamente de siguranta atunci cand participa la activitati potential periculoase.
Acord             Dezacord


*78. Rasplatesc copilul regulat atunci cand imi urmeaza instructiunile.
Acord             Dezacord


*79. Imi incurajez copilul sa-si stabileasca obiective.
Acord             Dezacord


*80. Incerc sa fac exercitii fizice in mod regulat, pentru a servi ca exemplu pentru copil.
Acord             Dezacord


*81. Cand copilul imi vorbeste despre probleme legate de sanatate, probleme cu colegii, cu scoala sau alte probleme mai delicate incerc sa fiu suportiv si sa nu-l judec.
Acord             Dezacord


*82. Mi-am invatat copilul sa gestioneze urgentele cum ar fi incendii sau accidente in casa, in concordanta cu varsta si abilitatile sale.
Acord             Dezacord


*83. Din cand in cand iau o pauza de la copil pentru a-mi reincarca bateriile.
Acord             Dezacord


*84. Incerc sa recompensez imediat un comportament bun al copilului, pentru ca acesta sa faca legatura intre recompensa si comportament.
Acord             Dezacord


*85. Incerc sa prepar acasa mese sanatoase.
Acord             Dezacord


*86. Sunt bun in a-mi stabili prioritati.
Acord             Dezacord


*87. Incerc sa evit modalitati autodistructive de gestionare a stresului.
Acord             Dezacord


*88. Incerc sa ma asigur ca intotdeauna copilul are la dispozitie resurse materiale si educationale pentru scoala.
Acord             Dezacord


*89. Incerc sa imi invat copilul cum sa-si gestioneze emotiile.
Acord             Dezacord


*90. Incerc sa fiu disponibil atunci cand copilul are nevoie de ajutor la teme.
Acord             Dezacord


*91. Cand sunt intr-o relatie, am grija sa petrec timp cu partenerul, fara copii.
Acord             Dezacord


*92. In general imi incurajez copilul sa faca propriile alegeri.
Acord             Dezacord


*93. Practic regulat tehnici de relaxare cum ar fi meditatia, exercitii de respiratie sau de imaginatie.
Acord             Dezacord


*94. Incerc sa-mi invat copilul metode pozitive de gestionare a comportamentului altora.
Acord             Dezacord


*95. Intotdeauna imi incurajez copilul sa aiba o atitudine pozitiva si grijulie fata de alti oameni.
Acord             Dezacord


*96. Cand copilul greseste am grija sa-i reamintesc ca inca il iubesc.
Acord             Dezacord


*97. Deseori cer parerea copilului.
Acord             Dezacord


*98. Am atentionat copilul despre pericolul folosirii drogurilor si incerc sa fiu atent la un potential comportament de consum din partea lui.
Acord             Dezacord


*99. Intotdeauna ii arat copilului ca il ascult atent, prin exprimarea interesului fata de ceea ce spune.
Acord             Dezacord


*100. Indiferent de cat de ocupat sunt, incerc sa petrec timp cu copilul meu.
Acord             Dezacord